夏天怎样保持健康

(一) 夏天的气温高,常常打雷下雨。在室外活动,很容易让人不舒服。那么,大热天里怎样保持健康,才不会生病?我们必须从睡眠、生活方式、饮食习惯等方面开始做起。

(二)

保持健康的方法早睡觉:每天最好有八个小时的睡眠,不要熬夜。睡觉时,空调不要对着身体直吹。做好防晒:帽子、阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具。出去前半小时要涂防晒霜。穿舒服的衣服:穿短袖、短裤。还有,棉麻类的衣服比较凉快。多喝水:不要等渴了才喝水。运动后不要喝冰水,才不会肚子疼。除了喝水以外,有些运动饮料、凉绿豆汤、西瓜汁等都适合在夏天喝。

(三)

注意饮食:应该少吃辛辣或油炸食品,多吃蔬菜、
水果。
避免中午出去:中午太阳光最强,气温最高,最好
不要出去。
注意事项:如果中暑,应该马上离开高温的环境,
到凉快的地方休息。

改写自 http://jingyan.baidu.com (2012)

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〈文章三〉夏天怎样保持健康
根据(一)的内容,完成下列的句子。
例:夏天天气热,很多时候会......
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 打雷下雨。. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18. 夏天在外面活动......

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

19. 夏天要保持健康,我们应该注意......

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

根据(二)的内容, 判断下面的叙述对还是错。在方框里打勾[],并以文章内容
说明理由。两个部分都答对才能得分。

对 错

20. 夏天晚上睡觉时, 空调要对着身体吹。

理由:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

21. 夏天出去前, 涂防晒霜。

理由:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

                                                                   对 错

22. 夏天运动后喝冰水,会不舒服。

理由:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

23. 夏天应该多吃辣的食物。

理由:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

根据(二)的内容,回答下面问题。
24. 中午最好不要出去的两个理由是? [2 分]
(a). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
(b). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

根据(二)和(三)的内容,从右栏的叙述中,选出配合左边句子的叙述。把答案
写在方框里。注意:右栏的叙述比需要的多。

25. 夏天应该穿......
26. 夏天适合喝......
27. 中暑时要......

A. 油炸食品。
B. 短袖、短裤。
C. 到凉快的地方休息。
D. 出去运动。
E. 凉绿豆汤。
F. 暖和的衣服。

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〈文章三〉夏天怎样保持健康
18. 容易让人不舒服
19. 睡眠/生活方式/饮食习惯

20–23 注:考生所给的理由可以直接是原文的内容,也可以是经过修饰或自己重新措辞。
20. 错 — 睡觉时,空调不要对着身体直吹
21. 对 — (最好)出去前(半小时)涂防晒霜
22. 对 — 运动后不要喝冰水,才不会肚子疼
23. 错 — 应该少吃辛辣(或油炸)食品

24. (a) 太阳光最强
(b) 气温最高




(任何次序皆可) [1分]
[1分]

25. B
26. E
27. C

文章三: [11分]